孔子穷乎陈、蔡之间，藜羹不斟，七日不食，昼寝。颜回索米，得而炊之。几熟，孔子望见颜回攫其甑中而食之。少时，食熟，谒孔子而进食。孔子佯为不见之，曰：“今者吾梦见先君，食洁而后馈。”颜回对曰：“不可！向者尘入甑中，弃之不祥，吾攫而食之。”孔子叹曰：“所信者目也，而目犹不可信；所恃者心也，而心犹不足恃。弟子志之，知人固不易也！”
孔子穷¹乎陈、蔡²之间，藜(lí)羹(gēng)不斟(zhēn)³，七日不食，昼寝。颜回⁴索米，得而炊之。几⁵熟，孔子望见颜回攫(jué)其甑(zèng)⁶中而食之。少时，食熟，谒(yè)孔子而进食。孔子佯(yáng)⁷为不见之，曰：“今者吾梦见先君，食洁而后馈⁸。”颜回对曰：“不可！向⁹者尘入甑(zèng)中，弃之不祥，吾攫而食之。”孔子叹曰：“所信者目也，而目犹不可信；所恃(shì)¹⁰者心¹¹也，而心犹不足恃。弟子志之，知人固不易也！”
孔子被困在陈国和蔡国之间的地方，饭菜全无，七天没吃上饭了，只好在白天躺着休息。颜回出去讨来了一些米，回来后就生火煮饭。饭快要煮熟的时候，孔子看见颜回从锅里抓了一把饭吃。过了一会儿，饭煮好了，颜回端来请孔子吃饭。孔子假装没看见颜回抓饭吃的事情，说：“我刚才梦见了我的先人，我想我们应该用干净的饭祭奠先人。”颜回回答说：“不行啊！刚才有灰尘掉进了锅里，扔掉这些饭又不吉利，所以我就抓来吃了。”孔子叹息道：“我们常说应该相信自己的眼睛，但眼睛看到的也不一定可靠；我们常说应该相信自己的内心，但内心也不一定可以完全信赖。你们记住，要了解一个人真是不容易啊！”
¹穷：处于窘困的境地。²陈、蔡：春秋时陈国和蔡国。³藜羹不斟：连野菜汤都喝不上。⁴颜回：孔子的学生。⁵几：差不多。⁶甑：古代器具，似今日之蒸笼。⁷佯：假装。⁸食洁而后馈：意为用干净的饭食祭奠祖宗。⁹向：刚才。¹⁰恃：依赖，仗着。¹¹心：此指脑子。