忧勤是美德，太苦则无以适性怡情；淡泊是高风，太枯则无以济人利物。

出自明代洪应明的《菜根谭·概论》

译文忧虑、勤劳本来是一种美德，但如果过于劳苦，就无法发挥和调节自己的性情；淡泊寡欲本来是一种高志的情操，但如果过分枯燥，就无法济世欲人。

注释适性：称心，合意。怡情：怡悦心情。济人利物：指救助别人，对世事有益。

赏析做任何事情都要把握一个“度”，如果超过限度，好事也会变成坏事，修身养性，也万不可走向极端，只有尽量发展好自己，人生才有意义，美德高风才有价值。

哲理人生菜根谭