一苦一乐相磨练，练极而成福者，其福始久

出自明代洪应明的《菜根谭·概论》

译文人的一生有苦有乐，只有从苦难中磨练出来的幸福才能长久。

注释磨练：在艰苦困难的环境中经受锻炼。

赏析此句强调了人生是苦乐交替的成长过程，只有经历过苦难、战胜困难的人才能获得更持久的幸福。

哲理人生菜根谭