世人个个学长年¹，不悟长年在目前。世间的人都想学得长寿之道，却不曾领悟到长寿的秘方就在自己的眼前。¹长年：长寿。
我得宛丘平易法¹，只将食粥致神仙。我得到了住在宛邱的诗人张耒的平和简易的养生方法，只需要食用粥就可以帮助延年益寿像神仙一样。¹宛丘平易法：张耒喝粥的方法。
译文世间的人都想学得长寿之道，却不曾领悟到长寿的秘方就在自己的眼前。我得到了住在宛邱的诗人张耒的平和简易的养生方法，只需要食用粥就可以帮助延年益寿像神仙一样。
注释长年：长寿。宛丘平易法：张耒喝粥的方法。
郑板桥（1693—1765）清代官吏、书画家、文学家。名燮，字克柔，汉族，江苏兴化人。一生主要客居扬州，以卖画为生。“扬州八怪”之一。其诗、书、画均旷世独立，，世称“三绝”，擅画兰、竹、石、松、菊等植物，其中画竹已五十余年，成就最为突出。著有《板桥全集》。
康熙秀才、雍正举人、乾隆元年进士。中进士后曾历官河南范县、山东潍县知县，有惠政。以请臻饥民忤大吏，乞疾归。