第一四五则 原文
朗读
拼音
译注
世之言乐者，但曰读书乐，田家乐。可知务本业者，其境常安。古之言忧者，必曰天下忧，廓庙忧。可知当大任者，其心良苦。
忧乐是性情之必然，是性灵的外现。忧乐并存于人的精神和生活之中，对个体而言，追求乐境是生命意义的充分实现，而身处现实则要以深厚的忧患意识投入其中。二者相互补充，因此，既保持博大的胸怀和深厚的理性精神，也不乏对个体生命意义的内在追求。
对士大夫而言，天下、国家、社会都是忧患对象，这种精神深深地隐藏在士大夫心中。而忧患意识是一种危苦意识，要抵御乐的诱惑，忍受常人所不能忍的艰苦，没有信仰和理想主义精神便不可能具备这样的精神。