黄帝问于岐伯曰：水谷入于口，输于肠胃，其液别为五：天寒衣薄，则为溺与气；天热衣厚则为汗；悲哀气并则为泣；中热胃缓则为唾。邪气内逆，则气为之闭塞而不行，不行则为水胀。余知其然也，不知其何由生，愿闻其道。
岐伯曰：水谷皆入于口，其味有五，各注其海。津液各走其道，故三焦出气，以温肌肉，充皮肤，为其津，其流而不行者为液。
天暑衣厚则腠理开，故汗出，寒留于分肉之间，聚沫则为痛。
天寒则腠理闭，气湿不行，水下留于膀胱，则为溺与气。
五脏六腑，心为之主，耳为之听，目为之候，肺为之相，肝为之将，脾为之卫，肾为之主外。故五脏六腑之津液，尽上渗于目。心悲气并则心系急，心系急则肺举，肺举则液上溢。夫心系与肺，不能常举，乍上乍下，故咳而泣出矣。
中热则胃中消谷，消谷则虫上下作，肠胃充郭，故胃缓，胃缓则气逆，故唾出。
五谷之津液，和合而为膏者，内渗入于骨空，补益脑髓，而下流于阴股。阴阳不和，则使液溢而下流于阴，髓液皆减而下，下过度则虚，虚故腰背痛而胫酸。
阴阳气道不通，四海闭塞，三焦不泻，津液不化，水谷并行肠胃之中，别于回肠，留于下焦，不得渗膀胱，则下焦胀，水溢则为水胀。此津液五别之逆顺也。
黄帝问于岐伯曰：水谷入于口，输于肠胃，其液别为五：天寒衣薄，则为溺与气；天热衣厚则为汗；悲哀气并则为泣；中热胃缓则为唾。邪气内逆，则气为之闭塞而不行，不行则为水胀。余知其然也，不知其何由生，愿闻其道。
黄帝向岐伯问道：饮食物自口中进入人体后，会被输送至胃与肠道之中，由此化生的津液可分为五种不同形态。当天气寒冷且所穿衣物单薄时，津液会化生为尿液与气；当天气炎热或衣物过厚时，津液则会化生为汗液。人处于悲哀情绪中时，气会汇聚于上部，津液从眼睛渗出，化生为泪水；中焦部位有热邪时，胃体功能弛缓，津液从口中溢出，化生为唾液。若有邪气侵入人体内部，会导致阳气闭塞，使津液无法正常流动，水气滞留体内，进而引发水胀病。我已知晓这些情况，却不明白其中的化生机理，想请你详细讲解一番。
岐伯曰：水谷¹皆入于口，其味有五，各注其海。津液²各走其道，故三焦出气，以温肌肉³，充皮肤，为其津，其流而不行者为液。
岐伯回答说，所有饮食物都需经过口腔进入人体，其中所含的酸、苦、甘、辛、咸五种味道，会分别注入与之相对应的脏腑以及人体的四海之中。饮食物化生的津液，也会沿着特定的路径输布到全身。其中，依靠三焦之气布散的饮食物精微物质，能够温润肌肉、滋养皮肤，这类物质被称为“津”；而那些流注到脏腑与官窍，可补益脑髓且不向外布散的物质，则被称为“液”。
¹水谷：水和谷物。泛指食物。
²津液：中医对人体内液体的总称，包括血液、唾液、泪液、汗液等。通常专指唾液。
³肌肉：皮肉的统称。
天暑衣厚则腠理¹开，故汗出，寒留于分肉之间，聚沫则为痛。
当天气炎热或是所穿衣物过厚时，人体的腠理就会开泄，汗液随之排出体外。若此时不慎感受寒邪，寒邪会滞留于分肉之间，导致津液凝聚成泡沫状物质。这些物质挤压分肉，阻碍阳气的正常运行，最终引发疼痛。
¹腠理：中医指皮下肌肉之间的空隙和皮肤、肌肉的纹理。为渗泄及气血流通灌注之处。
天寒则腠理闭，气湿不行，水下留于膀胱，则为溺与气。
天气寒冷时，人体的汗孔会闭合，汗液无法排出体外。阳气难以正常运化，水液得不到蒸化与宣散，便会向下输注到膀胱，最终形成尿液与气。
五脏六腑，心为之主，耳为之听，目为之候，肺为之相，肝为之将，脾为之卫，肾为之主外。故五脏六腑之津液，尽上渗于目。心悲气并则心系急，心系急则肺举，肺举则液上溢。夫心系与肺，不能常举，乍上乍下，故咳而泣出矣。
在人体的五脏六腑之中，心脏如同君主，统领着其他脏腑的各项活动。耳朵为君主探听外界消息，眼睛为君主观察万物景象，肺脏好比君主的宰相，肝脏如同君主的将军负责谋划思虑，脾脏像是君主的近卫守护宫廷，肾脏则如同君主外派的官员，掌管着人体的形体。因此，五脏六腑所产生的津液，都会向上渗入眼睛。当人心中悲伤时，五脏六腑的气都会汇聚到心脏，导致与心脏相连的脉络变得紧绷。脉络紧绷会使肺脏向上抬升，肺脏抬升则会让津液向上溢出。但心脉紧绷的状态下，肺脏无法长久保持抬升，会出现忽上忽下的情况，所以会引发咳嗽，同时伴随流泪现象。
中热则胃中消谷，消谷则虫上下作，肠胃充郭，故胃缓，胃缓则气逆，故唾出。
当中焦部位出现热邪时，会使胃中谷物的消化速度加快。谷物消化完毕后，肠道内的寄生虫会随之上下蠕动，这些虫子蠕动纠缠会导致肠道阻塞胀满。肠道不畅会使胃的运动变得缓慢，胃运动减缓则会引发气逆，从而导致唾液向上排出。
五谷之津液，和合而为膏者，内渗入于骨空，补益脑髓，而下流于阴股。阴阳不和，则使液溢而下流于阴，髓液皆减而下，下过度则虚，虚故腰背痛而胫酸。
饮食物所化生的津液中，那些混合后呈脂膏状的部分，会向内渗灌到骨骼的腔隙之中，同时还能向上补益脑髓，向下流注到大腿内侧的部位。精属于阴，气属于阳，若阴阳失调，阳气就无法起到固摄作用，精液会向下溢出，从生殖窍道外泄。这样一来，原本滋养骨髓的津液也会随之减少，若溢出过度，真阴受损，就会出现腰背疼痛与足胫酸楚的症状。
阴阳气道不通，四海闭塞，三焦¹不泻，津液不化，水谷并行肠胃之中，别于回肠，留于下焦，不得渗膀胱，则下焦胀，水溢则为水胀。此津液五别之逆顺也。
若人体阴阳之气的运行通道出现阻滞不畅的情况，四海也会随之闭塞不通。三焦无法正常发挥疏泄功能，津液不能顺利布散到全身各处，饮食物会混杂在肠胃中运行，最终积聚于大肠，水液则停留在下焦，无法渗灌到膀胱。这会导致下焦胀满，水液向外泛溢，进而引发水胀病。以上这些，就是津液通过五条通路运行时的正常与异常情况。
¹三焦：中医学名词。上焦、中焦、下焦的合称。